部屋が汚れるのは、心の中に片づけられない理由があるから。自分と向き合い、心地よい空間を作ることで、人生に思わぬ展開がある。
［片づけの心理］心の中の葛藤が、ものを増やし部屋を汚す。
「部屋が片づけられない背景には、人間関係やお金の悩み、やりたいことが見つからないなど、さまざまな心理的葛藤が潜んでいます」
と言うのは、心理学的なアプローチで部屋の状態を読み解き、「片づけの考え方」をアドバイスする片づけ心理研究家・伊藤勇司さん。
「現代はものも情報も多く、世の中的に部屋が片づかないベースができています。自分に大切なものが見えていない人は、片づけられない。しかし片づけを通して自分と向き合って、やりたいことや自分の可能性に目覚めたり、仕事で成功した人たちは数多くいます」
逆に部屋の中のほんの一部が片づけられないから、自分はダメだと思ってしまうというパターンも。
「日本人は片づけのレベルが高いと思います。いきなり収納名人を目指し、できないと理想と現実とのギャップを感じてしまう。そうではなく、自分自身の目標を目指すことが大事です。それにはやみくもに部屋の掃除に励むのではなく、まずは片づかない理由がどこにあるのかを探っていく作業が必要。一つずつひもといていきましょう」
1.やたらにものを買うのは「代償行為」。
「心理的な葛藤や感情を表に出せなくなると、もので埋めようとします。これは、ものを買うことで“誰かに自分を分かってほしい”という気持ちを埋めていく代償行為。人間関係でああしたいこうしたいということが叶わなかったり、人との距離感がうまくとれない人に、こうした傾向がよく見られます」
しかも、増えていくのは簡単に手に入りやすいもの。本当に欲しいというより、妥協して買ったり人からもらうなど、実はどうでもいいもの。ゆえに通販番組での衝動買いにも要注意。
2.片づかない人は「自分軸」ではなく「他人軸」。
「基本的に片づかない人は自分の価値観ではなく、他人軸で生きています。まず他人がどう思うかお伺いを立てて、OKをもらって初めて行動するタイプです。いい妻、いい母であらねばという気持ちが強すぎて自分のことをないがしろにする主婦に多いと思います。実際、結婚してから急に片づけられなくなったという人もいます」
みんながいいと言っているから、有名なブランドだから、ベストセラー商品だから。そんな理由で本当は欲しくないものに手を伸ばす。これぞ他人軸。
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